g'night ～夢見る世界へ～さんで配布されている無料の催眠音声作品（全年齢向け）。
今回紹介する作品は、声も態度もあまあまなお姉さんが
リラックス特化のコンパクトな催眠で安眠へと導きます。
タイトルにもなっている「脱力」と「ぽかぽか（温感操作）」に力を入れているのが特徴で
カウントを数えながら小まめに暗示を入れたり、お風呂のイメージを用いたりと
できる多くの人がそう感じられるようじっくり丁寧にそれぞれを行います。
お姉さんに癒しの催眠をかけてもらうお話。
「こんばんは♪ また来てくれたんだね」
お姉さんは明るくて穏やかな声の女性。
自己紹介などの前置きは特にせず、音声を聴く際の簡単な心構えを説明すると
早速主人公に催眠をかけて安らかな眠りへ導きます。
本作品は総時間およそ21分と非常に短くまとめられており
軽いリラックス→脱力→温感操作とシーンごとに大まかな目標を定めながら
それぞれに適した技術・暗示・演技で少しずつ確実に催眠を深めます。
技術的にはそれほど奇抜なものは登場しないのですが
暗示の内容によってお姉さんの口調が目まぐるしく変化し感覚を上手に伝えています。
お姉さん役をされてる誠樹ふぁんさんの演技が光る作品です。
催眠はほぼ全編にあたる18分間。
最初はお馴染みの深呼吸で心と体を軽くリラックスさせます。
「体をもっとベッドに預けて 吐く息とともに疲れや緊張まで抜けていくイメージ」
「お湯がポカポカ、ポカポカ、とても気持ちいい 気持ちよさで、さらに筋肉がほぐれて体中の力が抜ける」
普段の呼吸よりも意識して緩やかなペースで合図を出しながら
彼女は合間にちょっとしたコツを教えてより効果的な癒しを与えます。
お風呂に入りながら深呼吸するイメージが登場するのもテーマを見据えてのことでしょう。
序盤ということで暗示はほとんど入れず、純粋なリラックスのみに注力しています。
お次は右腕、左腕、両足など全身をいくつかのパーツに分け
それぞれに短いカウントを数えてじっくり脱力します。
「右肩から指先まで力が抜けてくる 肩の力がすっとぬけてベッドに落ちる」
「頭がさらに軽くなってぼーっとしてくる 脳みそが軽くなった分、思考は重くなるの だから、頭が重い、とっても重い」
深呼吸の時とは打って変わってカウントごとに「力が抜ける」「重い」といった暗示を小まめに入れ
さらには1セットごとに頭の脱力も促す丁寧なリードが実に良いです。
キーとなる暗示をやや強調し、重さが伝わるようちょっぴり鈍い口調で言ってもくれます。
私の場合も体がぐったりする感覚が結構実感できました。
そして最後は脱力によって生まれたほのかな温かさを
腰→背筋→首→腹→胸→心の順に伝播させ強化します。
脱力してからぽかぽかさせる、まさにタイトル通りの流れです。
「背筋の力が抜けると、背筋がぽかぽか、ぽかぽかしてくる 温かい、とても温かい」
「心がぽかぽか、ぽかぽか 気持ちいい、もっと気持ちいい 背筋がぞくぞくっとして、気持ち良さが止まらない」
ここではセリフに「ぽかぽか」を意識して多く組み込み、リズムを取って暗示を入れるのがポイントです。
胴体部分にターゲットを絞ってるので胸のあたりに温かいものがこみ上げてくるのを感じるでしょう。
感動する本や映画に触れたときや人に優しくしてもらったときに湧き上がるあの感覚に近いです。
このように、脱力と温かさを軸に据えた癒される催眠が繰り広げられています。
安眠よりは心のバランスを整えるのに役立つ作品です。
お姉さんは日々を頑張ってる主人公がぐっすり眠れるようにと
深呼吸や脱力といったリラックス要素を多く盛り込んだ催眠を施します。
作品全体に漂うゆったりした雰囲気が心地よく、彼女の慈愛に満ちた声や態度も心を潤します。
特に冬場に聴いたときは胸を中心に強めの温かさを感じるでしょう。
安眠については眠らせるアプローチをせず眠くなる環境を整えるあたりに留まってます。
リラックスできたら眠くなるのは当たり前ですし、これはこれでひとつの安眠誘導と言えます。
ただ最中は眠気よりも脱力感やぽかぽかした感覚の方を強く感じると思います。
「ありがとう 私のことを愛してくれているんだね 私もあなたのことが大好き あなたのことを愛しています」
本作品で最も印象的だったのは最初のほうにも書いた彼女の声と演技です。
脱力させるときはトーンを下げて鈍い口調で、温かさの時はふんわりした明るい声といったように
シーンによって声の感じがかなり大きく変化します。
そして合間合間に親愛を感じる言葉を投げかけて心も温めてくれます。
心と体の両方をたっぷり温めてくれる作品です。
無料ですから興味を持った方は是非一度お試しください。
CV：誠樹ふぁんさん
総時間 21:09
g'night ～夢見る世界へ～
http://momopsy.blog.fc2.com/blog-entry-9.html
今回紹介する作品は、声も態度もあまあまなお姉さんが
リラックス特化のコンパクトな催眠で安眠へと導きます。
タイトルにもなっている「脱力」と「ぽかぽか（温感操作）」に力を入れているのが特徴で
カウントを数えながら小まめに暗示を入れたり、お風呂のイメージを用いたりと
できる多くの人がそう感じられるようじっくり丁寧にそれぞれを行います。
心も体もぽかぽかになる催眠
「こんばんは♪ また来てくれたんだね」
お姉さんは明るくて穏やかな声の女性。
自己紹介などの前置きは特にせず、音声を聴く際の簡単な心構えを説明すると
早速主人公に催眠をかけて安らかな眠りへ導きます。
本作品は総時間およそ21分と非常に短くまとめられており
軽いリラックス→脱力→温感操作とシーンごとに大まかな目標を定めながら
それぞれに適した技術・暗示・演技で少しずつ確実に催眠を深めます。
技術的にはそれほど奇抜なものは登場しないのですが
暗示の内容によってお姉さんの口調が目まぐるしく変化し感覚を上手に伝えています。
お姉さん役をされてる誠樹ふぁんさんの演技が光る作品です。
催眠はほぼ全編にあたる18分間。
最初はお馴染みの深呼吸で心と体を軽くリラックスさせます。
「体をもっとベッドに預けて 吐く息とともに疲れや緊張まで抜けていくイメージ」
「お湯がポカポカ、ポカポカ、とても気持ちいい 気持ちよさで、さらに筋肉がほぐれて体中の力が抜ける」
普段の呼吸よりも意識して緩やかなペースで合図を出しながら
彼女は合間にちょっとしたコツを教えてより効果的な癒しを与えます。
お風呂に入りながら深呼吸するイメージが登場するのもテーマを見据えてのことでしょう。
序盤ということで暗示はほとんど入れず、純粋なリラックスのみに注力しています。
お次は右腕、左腕、両足など全身をいくつかのパーツに分け
それぞれに短いカウントを数えてじっくり脱力します。
「右肩から指先まで力が抜けてくる 肩の力がすっとぬけてベッドに落ちる」
「頭がさらに軽くなってぼーっとしてくる 脳みそが軽くなった分、思考は重くなるの だから、頭が重い、とっても重い」
深呼吸の時とは打って変わってカウントごとに「力が抜ける」「重い」といった暗示を小まめに入れ
さらには1セットごとに頭の脱力も促す丁寧なリードが実に良いです。
キーとなる暗示をやや強調し、重さが伝わるようちょっぴり鈍い口調で言ってもくれます。
私の場合も体がぐったりする感覚が結構実感できました。
そして最後は脱力によって生まれたほのかな温かさを
腰→背筋→首→腹→胸→心の順に伝播させ強化します。
脱力してからぽかぽかさせる、まさにタイトル通りの流れです。
「背筋の力が抜けると、背筋がぽかぽか、ぽかぽかしてくる 温かい、とても温かい」
「心がぽかぽか、ぽかぽか 気持ちいい、もっと気持ちいい 背筋がぞくぞくっとして、気持ち良さが止まらない」
ここではセリフに「ぽかぽか」を意識して多く組み込み、リズムを取って暗示を入れるのがポイントです。
胴体部分にターゲットを絞ってるので胸のあたりに温かいものがこみ上げてくるのを感じるでしょう。
感動する本や映画に触れたときや人に優しくしてもらったときに湧き上がるあの感覚に近いです。
このように、脱力と温かさを軸に据えた癒される催眠が繰り広げられています。
コンパクトな癒し系作品
お姉さんは日々を頑張ってる主人公がぐっすり眠れるようにと
深呼吸や脱力といったリラックス要素を多く盛り込んだ催眠を施します。
作品全体に漂うゆったりした雰囲気が心地よく、彼女の慈愛に満ちた声や態度も心を潤します。
特に冬場に聴いたときは胸を中心に強めの温かさを感じるでしょう。
安眠については眠らせるアプローチをせず眠くなる環境を整えるあたりに留まってます。
リラックスできたら眠くなるのは当たり前ですし、これはこれでひとつの安眠誘導と言えます。
ただ最中は眠気よりも脱力感やぽかぽかした感覚の方を強く感じると思います。
「ありがとう 私のことを愛してくれているんだね 私もあなたのことが大好き あなたのことを愛しています」
本作品で最も印象的だったのは最初のほうにも書いた彼女の声と演技です。
脱力させるときはトーンを下げて鈍い口調で、温かさの時はふんわりした明るい声といったように
シーンによって声の感じがかなり大きく変化します。
そして合間合間に親愛を感じる言葉を投げかけて心も温めてくれます。
心と体の両方をたっぷり温めてくれる作品です。
無料ですから興味を持った方は是非一度お試しください。
CV：誠樹ふぁんさん
総時間 21:09
g'night ～夢見る世界へ～
http://momopsy.blog.fc2.com/blog-entry-9.html
