「LIPO 睡眠導入&癒しの催眠音声」さんが公開されてる無料の催眠音声作品（全年齢向け）。
今回紹介する作品は、Youtubeに癒しの音声を投稿してる現役のセラピストが
脳の疲れを取り除くことをテーマにした催眠をかけます。
古典催眠の技法をゆっくり行使しながら暗示を入れる堅実な作りが魅力で
深呼吸、脱力、カウントによる深化などリラックスに有効なものを取り揃え
それらをひとつずつ丁寧にこなすことで少しずつ眠気を膨らませます。
脳を浄化して心地いい眠りを
「LIPOです 今日も1日お疲れ様です」
LIPOさんは明るくて穏やかな声の女性。
挨拶してからこの音声の特徴を説明すると
脳の疲れを取り除くための催眠を始めます。
本作品はストレスや不安で寝つきが悪くなってる人たちを熟睡させることを目的に
彼女がおよそ40分に渡って癒し特化の健全な催眠をかけます。
全編を催眠誘導に使えるからひとつひとつを丁寧にこなし
リラックスや深化が十分できた後に眠くなる暗示を入れます。
「あなたの胸 胸の力がすーーっと抜ける ゆるーく力が緩んでいく」
最大の魅力は堅実さ。
使われてる技法自体は他の催眠音声でも見かける定番のやつですが
暗示の入れ方、表現方法、演技といった細かな部分にこだわって質を上げてます。
各シーンで軸となる暗示を定め、それを小まめに入れるスタイルで誘導します。
催眠は基礎的な技術ほど中の人の実力差がはっきり出ます。
その観点から見て「本職の人なんだろうな」と思えるくらいの安定感があります。
疲れてる人が聴いたらそのまま寝落ちしそうになるほど癒しのパワーが強いです。
ちなみに本作品は動画形式ですが、そのほとんどで夜の星空の映像が流れます。
途中で目を閉じる指示も出ますし、催眠アニメとは違うことをご了承ください。
癒しの要素を多く盛り込んだ眠りやすい催眠
楽な姿勢で目を瞑り、まずは深呼吸と脱力で心身をリラックスします。
ちなみに催眠中はずっと控えめな音量でBGMが流れます。
「吸ってー 吐いてー 緊張が抜けていきます」
そしてLIPOさんは基本に忠実なやり方で眠気を徐々に膨らませます。
深呼吸は「吸ってー」「吐いてー」の合図を出しながら吐いた直後に軽い暗示を入れ
脱力は眉間、頭全体、顎や首、肩、胸と全身を細かなパーツに分けて
それぞれで「すーっと抜ける」と言う非常に丁寧なアプローチをします。
17分くらいかけて脱力しますから、これだけでもかなりの癒しを実感できるでしょう。
脳の疲れを取り除くのがテーマなので首から上の脱力を入念にやってました。
彼女もセリフの間を長めに取りながらのんびり話して別の癒しを与えます。
後半の15分間は深化と安眠。
カウントをゆっくり数えながら「真っ白」「空っぽ」といった暗示を小まめに入れ
3分くらい無言になった後で別のカウントを数えてぐっすり眠らせます。
「頭に残った僅かなもやもやが すーっと消えていく」
「穏やかな呼吸をすればするほど 眠気が強くなっていきます」
カウントに合わせて暗示を入れるところはどちらも一緒ですが
1回目は深化、2回目は安眠とセリフの内容が大きく変わります。
2回目のほうがカウントを長くしてるところがテーマに沿ってて良いです。
これらの間に無言の時間を挟むことで頭を空っぽにしやすい状況を作ります。
このように、前半と後半で内容を大きく変えてじっくり進める穏やかな催眠が繰り広げられてます。
癒し特化の安らげる作品
LIPOさんは何らかの事情で寝つきが悪くなってる人たちをぐっすり眠らせようと
まずは深呼吸や脱力といったリラックスに効果的な技法で心と体を緩めます。
そしてその後は深化→安眠と繋げて意識のぼやけや眠気を与えます。
声も性格も穏やかな女性が癒し特化の催眠をかけるシチュ
技法自体はオーソドックスなもので固め、その運用方法を磨き上げてる質重視の催眠。
個性よりも実用性を大事にしてるなかなか優れた作品に仕上がってます。
中でも催眠は初めて作品を聴く方なので期待半分、不安半分の心持ちでしたが
5分くらい聴いたら大丈夫とわかり最後まで安心して聴けました。
派手さは抑えてより多くの人が催眠に入れるように組み立ててます。
時間も比較的短いですし、寝る前のちょっと暇な時に聴くのに丁度いいです。
ひとつだけ注意点があります。
本作品は視聴後にそのまま眠るため解除音声がありません。
後で何かしたり出かける場合は必ず他作品の解除音声を聴いてください。
無料なので興味が湧いた方は是非お試しください。
CV：LIPOさん
総時間 40:57
視聴はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=pmu8mp34QHA
