Lunatic Hospiceさんで公開されてる無料の催眠音声作品（全年齢向け）。

今回紹介する作品は、声も態度も穏やかなお姉さんが
疲れや病気で体調を崩してる大事な人に癒しの催眠をかけて安眠させます。

純粋な癒しと催眠の技術を組み合わせたコンパクトなサービスが行われており
彼を労わる言葉をかける、頭を撫でて寝かしつけるといった優しさを見せて心身の辛さを和らげながら
リラックスに効く技法と体が温かくなる暗示を組み合わせた誘導で眠りやすい環境を整えます。
お姉さんに催眠をかけられ眠りにつくお話。

「あれ？　なんだか顔色がいつもより悪そうに見えるけど　大丈夫？」
お姉さんは明るくて穏やかな声の女性。
主人公の具合が悪そうなので心配そうに声をかけると
薬を飲んだことを確認してからゆっくり休むように言います。

本作品は何らかの理由で体調を崩してる人を一時的に楽にすることを目的に
彼女がおよそ20分に渡り癒し一色の催眠をかけて元気づけます。
綾羽柊華さんの台本を月宮なつきさんが音声化されたもので
男性はもちろん、女性が聴いても大丈夫な作りになってます。

「あなたの頑張りを　私は知っているよ　だから辛い時やしんどい時は　休むことも大切だよ」
作中にこんなセリフがあるところを見ると
彼女は家族や恋人といった親しい関係の人物なのでしょう。
序盤から積極的に甘やかして安らげる環境を作ります。
催眠音声なので催眠がメインなのは間違いないですけど、同人音声でも通用する癒しの要素を盛り込んでます。

例えば催眠を始める前の5分間は彼のことを気遣う様子を見せたり
「いい子いい子」など甘やかすセリフを投げかけてストレートに癒します。
彼女との信頼関係を構築する役割を果たしますから良いアプローチだと思います。
物語の終盤には頭を撫でてくれますし、人の優しさや温もりも与えて安眠へ導きます。

催眠はおよそ15分間。
楽な姿勢で目を瞑り、まずは簡単な運動や深呼吸で心身をリラックスさせます。

「指を緩めると　さっきまで指に入っていた力が　抜けていく　そして　指が広がるのと一緒に　つま先から　じんわりと温かい感じがしてくるね」
運動は足の指をグーのように曲げてから脱力する簡単なもの。
体が弱っててもできるメニューを選び、脱力と同時に心地よさや温かさを伝えます。
本作品の催眠は体を温める暗示を多く入れてきますから
聴いてるうちにどこかがぽかぽかするのを感じるでしょう。
次の深呼吸は吸う時、吐く時両方に暗示を入れる堅実な内容で2分くらい続けます。

ある程度落ち着いた後は体をさらに脱力して催眠状態を深めます。
運動は特にせず全身を下から上へ流す感じに意識させ
それと同時に体の重さや温かさを少しずつ伝播させます。

「さっき　グーパーってしたつま先から　お布団へ沈み込んでいくみたいに　体がずーんと　重くなっていく感じ」
最初の運動とちゃんと関連付けてあって感覚の変化を実感しやすいです。
彼に負担をかけたくないからでしょうけど、暗示をそこまで厚く入れるのは控えてました。
本作品の最終目的は安眠なので、心身を楽にする程度に深めれば良いというのもあります。
一番最後に頭を撫でて寝かしつける展開にも温かみを感じます。

このように、通常の安眠誘導とはやや違うやり方でリラックスさせる穏やかな催眠が繰り広げられてます。
寝る前のちょっとした時間にサクッと聴ける癒し＆安眠系作品です。

お姉さんは頑張りすぎて体調を崩した主人公をぐっすり眠らせようと
まずは心配する姿勢を見せたりストレートに甘やかして安心させます。
そして催眠は内容を深呼吸と脱力にほぼ絞り込み
その中に温感操作の暗示を多めに入れて心身両面をぽかぽかにします。

優しくて面倒見のいいお姉さんが短時間の催眠で眠らせるノーマル向けのシチュ
いきなり催眠をかけたりせず純粋な癒しを与えてから
リラックスできる技法を施す内容に沿った催眠。
彼の状態を見据えたうえでそれに合ったアプローチをかけます。

体調が悪い場合を想定してますが、別にそうでなくても普通に聴けます。
精神的に参ってるとか寂しい時にも役立つんじゃないかなと。
最後はそのまま寝る流れになってるので
視聴後に何か用事があったり出かける場合は他作品の解除音声を必ず聴いてください。

無料ですから興味の湧いた方は是非お試しください。

CV：月宮なつきさん
総時間　19:28

ダウンロードはこちら
https://ci-en.dlsite.com/creator/16710/article/777155
（ページ中ほど「おやすみプラス_月宮なつき.zip」が本作品です）